[...] Cię. Chyba za kilka lat ConanKutno - powrotu siły życzę oraz owocnych treningów Sevrond - tak poprosiłem Wodyna o konsultację w przygotowaniu dla Borasa gdyż 12.12 ma start w TS. Wodyn - docisk był z cieńszej deski (ost.13cm teraz 10cm) ale 200x3 było mega ciężkie i nie szedłem wyżej bo nie było sensu. Koszulka nie pękła mimo pełnego [...]
[...] przeciwwskazań do udziału w zawodach .W przypadku braku badań zawodnik zobowiązany jest złożyć oświadczenie o zdolności do udziału w zawodach. 6. Uczestnik uiszcza opłatę startową w wysokości 20 zł. 7. Strój uczestnika w trakcie boju - wyciskania - kostium lub krótkie spodenki przylegające do ciała i koszulkę z krótkim rękawkiem. 8. Sposób [...]
[...] UWAGA!!! 25 złotych za start, każda następna Nie zgłoszenie się w terminie konkurencja 5 zł automatycznie spowoduje wzrost opłaty startowej do 50 zł. [...]
[...] za swoją osobę 3 W zawodach mogą wziąć udział zawodnicy od 16 roku życia za pisemną zgodą rodziców. 4. Limit czasowy dla każdej konkurencji 5minut 5.Uczestnicy będą startować w kolejności od najlżejszego do najcięższego (zawodnicy startujący we wcześniejszych konkurencjach w każdych kolejnych będą startowali na końcu ) 6.Zawodnicy [...]
[...] kolegami… przed rodziną… Już kiedyś miałem walczyć w polskim K-1… ale niestety tamtym razem się nie udało. Dlaczego ? Co uniemożliwiło Pana start w nieoficjalnych K-1 w Polsce ? W kontrakcie K-1 jest zapisane, że zawodnik nie może stoczyć żadnej walki w ciągu 6 tygodni przed walką K-1. Ja niestety, kiedy zawody [...]
[...] ---------------------------------------------------------- ZAWODY – 30 kwietnia (Zgorzelec) 600m – 1,21,73 Pierwszy start w nowym sezonie. Do tej pory miałem tylko ten sprawdzian w Portugalii gdzie miałem te 1,24. Tutaj trener liczył na około 1,21. Przy zgłoszeniach nie było mocnych [...]
[...] półtorej tygodnia to jakas masakra. Szkolenie z odprawą na wyjeździe i dyrektorskie prowokacje w stylu: "Monia, ze mną się nie napijesz?" i tak poszło.... powiadam wam, nie startujcie w zawodach w dyscyplinie, której nie trenujecie. Ta impreza to był jak start w maratonie dla osoby, która robi dwa wybiegania na 5-7 km w tygodniu. Co z tego, ze [...]
[...] – zawody zaczęły się o 10, a moja kategoria zaczynała walczyć już o 12 Ponadto waga 57kg okazała się najsilniej obsadzoną kategorią wagową wśród kobiet – startowało w niej aż 31 zawodniczek. O samych zawodach będzie niżej Miałam przyjemność dzisiaj przejść się także po Krakowskim Przedmieściu i Placu Zamkowym – [...]
[...] nie, czy się ma licencje czy nie. 5. Warunki uczestnictwa : - pisemne zgłoszenie uczestnictwa należy zgłosić w dniu zawodów w Biurze Zawodów, - zawodnicy niepełnoletni startują wyłącznie za pisemną zgodą rodziców lub opiekunów, - zawodnicy powinni posiadać aktualne badania lekarskie stwierdzające brak przeciwwskazań do udziału w zawodach. [...]
[...] wysiłku zrzucić prawie 9kg dzięki czemu czuję się lepiej w swoim ciele. Cieszy też to, że pomimo dużo niższej wagi, maxy w bojach są wyższe niż rok temu. Udało mi się wystartować po raz kolejny na Lidze Wyciskania Leżąc i zaliczyłam pierwszy start w trójboju siłowym klasycznym (średnio udany %-) ) Sporo podróżowałam po Polsce, były też [...]
[...] odpoczynek. Jeżeli EMOM składa się z 2 ćwiczeń to zazwyczaj w nieparzystej minucie wykonujemy ćwiczenie nr1 a w parzystej ćwiczenie nr2. Przykład: EMOM 6’: 10 pompek. Czas start, pierwsza minuta : robimy 10 pompek, zajęło nam to 20 sekund, mamy 40 sekund na odpoczynek. Zaczyna się druga minuta robimy 10 pompek, tym razem zajęło nam to 25 [...]
fajne opracowanie ale skad wziles grega kovacsa?. to jest w sportach silowych najwieksza przereklamowana purchawka...na tej zasadzie mozna reklamowac np zenka z koluszek i pisac o niesamowitych osiagnieciach-greg nie wystartowal nigdy w zadnych zawodach w trojboju a jego start w mr olimpia byl nieporozumieniem.. reszta silaczy ok.
Słupsk mini relacja z zawodów: 2 dni po zawodach w Opolu, które mnie mega wykończyły i którymi miałem zakończyć sezon podjąłem decyzje, że jeszcze wystartuję w Słupsku. Zaplanowałem sobie, że będę cięższy niż w Opolu i bardziej pełny, bo jednak przy wadze 90 kg wyglądałem co by nie mówić niezdrowo. Limit w klasyku to 93kg przy moim wzroście . [...]
[...] ze sceną i próba generalną. Dzisiaj analizowałem wstępny plan na pierwszych kilka tygodni masy i zadałem Arturowi milion pytań :-). Myślę, że wszystko mamy uzgodnione i startuję na ostro od 18.08. Celem jest zbudowanie jak najwięcej masy mięśniowej do wiosny. Mam nadzieję, że mając takie wsparcie w postaci czynnego zawodnika, a zarazem [...]
[...] zakładać tego leglocka. Gdy w końcu udaje ci się doprowadzić go do gorszej pozycji, prosi cię o minutę przerwy bo : 'jesteście zbyt blisko ściany', a później zarządzi start z kolan. Gość zachowuje się tak a nie inaczej, ponieważ traktuje każdy trening jak finały Pride GP/Konfrontacji Sztuk Walki w hotelu Mariot. LENIWY OPOS - ma pewne [...]
WODYN: Dziękuję za plan i pomoc w osiągnięciu dobrego startu w zawodach. Dzięki Tobie udało się zaliczyć udany start, przełamać granicę 200kg i do tego zbić wagę, estetyczniej wyglądać. Po stokroć dzięki. Teraz odpoczywam ale standardowo mam pytanko? Jak rozpocząć trening od soboty 14.11 czy dopiero od poniedziałku 16.11? Teraz jeśli znajdziesz [...]
}:-(}:-(}:-( W niedzielę startowałem w zawodach w Łodzi - I Łódzki Maraton Rolkarski, próbnie przed maratonem sierpniowym zaatakowałem pełny dystans 42km :-D 12 okrążeń po około 3,6km z lekkim podjazdem. Asfalt był dość szorstki i trochę to odczułem... Prognozy pogodowe zapowiadały armageddon - burza z gradem... na szczęście burza przeszła bokiem [...]
[...] Polski to także eliminacje na Mistrzostwa Świata w Kulturystyce. Trzeba kontrolować zawodników aby potem nie było tyle wpadek. Podobno takie badania są kosztowne i prawdopodobnie z tego powodu przeprowadza się je wybiórczo (być może jedynie wobec zawodników deklarujących start w takich zawodach - Karol zdaje się myślał o Mistrzostwach Świata).
[...] a do dopiero 1,5 roku jest ta organizacja w Polsce, wielu zawodników zapewne zwlekało na przejście do NAC bo nie wiadomo czy bedzie wogle istnieć jeszcze ta organizacja, a start w tej federacji, wiadomo czym się kończy. Na tym PP w NACU, jeżeli chodzi o BB to w każdej kategorii medaliści prezentowali bardzo wysokie formy. Gość co wygrał klasyka [...]